(español abajo)
My heart lives in Mexico. I am so grateful to have it kept and cultivated so preciously both as a student and now as a teacher at Yoga District.
I will be leading a 5hr day-long intensive that has something for everyone! Students may attend any of the modules singularly or join me for the full day!
Program Description (Payment Info Below)
Module I 11am-1pm | Therapeutic Backbending (all levels)
***(This workshop is highly recommended for those managing low back pain, neck pain, shoulder pain. Please notify Mindy of physical conditions/limitations.)***
This workshop is near and dear to my heart. It was yoga that broke me and yoga that put me back together. Our lives close us off- physically, mentally, emotionally. These two hours aren't magic- but I guarantee they are the beginning of a transformation. There will be a lot of practical tips for breaking the cycle of chronic pain and suffering. Whether it's your first step on your mat or it's like a second home, please join me to start inviting in and cultivating a little "good space (sukham)."
Module II 1:15pm-3:15pm | Inversions
*** (intermediate- highly recommended to attend the Backbending workshop as it provides a thorough preparation for the Inversion workshop.)***
From slow and steady to powerful and dynamic! Inversions bring out our inner superheroes. Here we will learn how to approach inversions of all levels in a safe and accessible way that will get you away from the wall and without jumping!
Module III 3:30pm-4:30pm | Restorative with Therapeutic Flying
***(This module involves partner work. No need to bring your own partner, but please be comfortable touching and being touched.)**
Floating. Flying. Feeling weightless. Being held. These speak to the experience of therapeutic flying- basically, a thai massage in the air. We will keep it simple, introducing basic techniques that can be practiced safely by beginners. Come experience that power of support and surrender in a safe and comfortable environment.
Nos vemos pronto!!!!!!
Investment | $1200 full day intensive/ $1000 early bird (by April 20)
One Module | $650 / $600 (by 4.20)
YD Students with passes | $900 / $500 (only available for full day program and must be paid by early bird date 4.20.18.)
To be eligible for the Early Bird discount, please pay Yoga District in person or transfer via Paypal to | kaizenkorea@gmail.com
español
Mi corazón vive en México. Estoy muy agradecida de haber mantenido y cultivado tan valiosamente tanto como estudiante y ahora como maestra en el estudio Yoga District.
¡Dirigiré un intensivo de 5 horas de un día que tiene algo para todos! ¡Los estudiantes pueden asistir a cualquiera de los módulos de forma individual o unirse a mí durante todo el día!
Descripción del programa (información de pago a continuación)
Módulo I 11 a.m.-1 p.m. Backbending terapéutico (todos los niveles)
*** (Este taller es altamente recomendado para aquellos que manejan dolor de espalda baja, dolor de cuello, dolor de hombro. Notifique a Mindy sobre las condiciones físicas / limitaciones). ***
Este taller está cerca a mi corazón. Fue el yoga que me rompió y el yoga que me volvió a componer. Nuestras vidas nos cierran físicamente, mentalmente y emocionalmente. Estas dos horas no son mágicas, pero les garantizo que son el comienzo de una transformación. Les ofrezco muchos consejos prácticos para romper el ciclo del dolor y el sufrimiento crónico. Aunque seas lo más principiante y lo más avanzado en el yoga, únase a mí para comenzar a invitar y cultivar un poco de "buen espacio (sukham)".
Módulo II 1:15 p.m. a 3:15 p.m. | Inversiones
*** (intermedio: altamente recomendado asistir al taller Backbending, ya que proporciona una preparación completa para el taller de inversión). ***
¡De lento y constante a poderoso y dinámico! Las inversiones nos sacan a nuestros superhéroes internos. Aquí aprenderemos a abordar inversiones de todos los niveles de una manera segura y accesible que te alejará de la pared y sin saltos.
Módulo III 3:30 pm-4:30pm | Restaurativo con vuelo terapéutico
*** (Este módulo implica el trabajo con la pareja. No es necesario que traiga a su pareja, pero siéntase cómodo tocando y siéndose tocar). **
Flotando. Volado. Sentirse ingrávido. Ser retenido. Estos hablan de la experiencia del vuelo terapéutico, básicamente, un masaje tailandés en el aire. Lo mantendremos simple, presentando técnicas básicas que los principiantes pueden practicar con seguridad. Venga a experimentar ese poder de apoyo y rendición en un ambiente seguro y confortable.
Nos vemos pronto !!!!!!
Inversión económico | $ 1200 por día completo / $ 1000 por anticipado (pagado antes del 20 de abril)
Un módulo | $ 650 / $ 600 (pagado antes del 20 de abril)
YD Estudiantes con pases | $ 900 / $ 500 (solo disponible para el programa de día completo y debe pagarse antes del día 20 de abril del 2018).
Para ser elegible para el descuento Early Bird, por favor pague el Yoga District en persona o transfiera a través de Paypal a | kaizenkorea@gmail.com